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30대 다이어트는 달라야 한다!! 왜 또 어떻게? 안녕하세요, 여성을 위한 건강다이어트 정보 블로그 , 하늘과바다 입니다.오늘의 주제는 30대 다이어트!!'30대 다이어트는 달라야 한다' 라는 책이 읽었는데,다 그 이유가 있더라고요. 더이상 20대 때의 다이어트 방법이 통하지 않은 30대 다이어트 는 어떻게 달라야 할까요? 30대 다이어트는 달라야 한다 ! 30대가 되니 몸이 예전같지 않으시죠?체중은 20대와 같다고 하지만 옷맵시는 살지 않고,군살이 허리와 배 쪽으로 몰리고요.술이라도 한 번 진탕마시면 다음날 숙취도 20대와 많이 다릅니다. 30대는 가족을 생각하는 나이 라고 생각합니다.게다가 체력도 20대보단 확 약해지고요. 또한 회사에서 책임질 일도 많아집니다.몸 시스템 자체가 살찌기 쉬운 체질로 변하는 딱! 그 단계라고 합니다.눈에 보이진 않지만 .. 2017. 11. 25.
가슴 마사지 방법 및 효과 보기. BBL솔루션 ! 안녕하세요. 여성의 건강다이어트 정보 블로그 하늘과바다입니다.여성들의 매력적인 가슴!!한국 여성들의 가슴 평균 사이즈는 75A라고 합니다.볼륨이 있고 없고의 차이가 옷태를 바꾸고, 매력을 확 바꿔버리니,관심이 없을 수가 없죠. 커지는 것도 중요하지만모양도 예뻐야 하지 않습니까?짝가슴이거나 쳐진가슴 이라면커도 보기에 예쁘진 않겠죠. 가슴 커지는 방법 과 가슴 모양 예뻐지는 법 !이 두가지를 한번에 잡을 수 있는 가슴 마사지 방법 을 소개합니다. 아주 간단하면서도 TV보면서 따라할 수 있겠어요. 가슴 마사지 방법 사진,정보 출처 : blog.hashmmart.in 그림은 마사지를 순차적으로 나타낸 것입니다. 가슴 마사지 방법 에는 정말 다양하게 있는데원을 그리며 돌리는게 가장 완성도 있는 방법입니다.두 손을.. 2017. 11. 24.
수술없이가슴키우기, 가슴 커지는 음식 으로 실천해볼까요? 안녕하세요. 여성의 건강정보 블로그 하늘과바다입니다. 여성의 가장 매력적인 부분인 가슴!성적 매력이라고만 생각하시는 분들도 계실 텐데,실제로 여성성을 가장 잘 드러낼 수 있는 곳이가슴이라고 합니다. 그러한 이유로 인해,가슴을 키우고 싶은 여성들이 많은데요.수술을 할까말까 망설이거나,가슴 커지는 방법을 모색하신다거나,수술없이 가슴 키우기 를 검색하신다면!도움이 될 내용일 것 같습니다. 먹는 습관에서부터 가슴 키우기 실천하시라고가슴 커지는 음식 정보입니다. 가슴 커지는 음식 사진과 정보 출처 : healthvein 먼저 가슴 커지는 원리를 알고 가면 좋아요.여성호르몬인 에스트로겐 다들 한번 쯤 들어보셨을 거예요.에스트로겐이 가슴 조직과 유선을 자극하여커지게 도와줍니다. 그렇다면,에스트로겐이 많이 들어있는 음.. 2017. 11. 23.
질수축 수술없이 노력으로 할 수 있다. 여자케겔운동 방법 안녕하세요. 하늘과바다입니다. 여성의 68%가 성고민을 가지고 있다고 합니다. . 질수축, 질 건조, 성교통, 요실금, 불감증, 오르가즘 , 악취, 염증 등.. 민감한 부분이기에 드러내놓고 이야기를 못하는 것 뿐이죠. 나이가 들거나 출산을 하면 호르몬의 변화가 생격서 성기능 장애가 오는 경우도 있고, 워킹맘의 경우 육아와 회사, 집안일로 육체적인 피로 때문에 성기능이 저하될 수도 있습니다. 자신감이 떨어지고 수치심 등 심리적인 문제로 우울증까지 겪게 된다고 하니 심각하지 않을 수 없습니다. 그래서 질수축 수술 을 고려하시는 분이 늘고 있다고 해요. 그러나 수술의 경우 입구만 작아질 뿐, 실제 안쪽 근육탄력까지는 터치할 수 없다고 하는데요, 오늘은 질 수축수술 하지 않고 노력으로! 근육을 단련시키는 법을 .. 2017. 11. 22.

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