안녕하세요.
여성의 건강정보 블로그 하늘과바다입니다.
여성의 가장 매력적인 부분인 가슴!
성적 매력이라고만 생각하시는 분들도 계실 텐데,
실제로 여성성을 가장 잘 드러낼 수 있는 곳이
가슴이라고 합니다.
그러한 이유로 인해,
가슴을 키우고 싶은 여성들이 많은데요.
수술을 할까말까 망설이거나,
가슴 커지는 방법을 모색하신다거나,
수술없이 가슴 키우기 를 검색하신다면!
도움이 될 내용일 것 같습니다.
먹는 습관에서부터 가슴 키우기 실천하시라고
가슴 커지는 음식 정보입니다.
가슴 커지는 음식
사진과 정보 출처 : healthvein
먼저 가슴 커지는 원리를 알고 가면 좋아요.
여성호르몬인 에스트로겐 다들 한번 쯤 들어보셨을 거예요.
에스트로겐이 가슴 조직과 유선을 자극하여
커지게 도와줍니다.
그렇다면,
에스트로겐이 많이 들어있는 음식
먹으면 되는 것 아닌가요?
맞습니다!!
아래는 에스트로겐이 많이 들어있는 음식 들입니다.
대체로 견과류들이예요.
대표적인 것들,
해바라기씨, 회향씨
아마씨, 호박씨.
참깨.
시리얼도 소개되었는데
견과류가 들어간 것을 말하는 듯 합니다.
흰살 육류인 닭 , 생선 등에서
에스트로겐이 다량 발견되었습니다.
그러나 이 음식들만 먹는다고 가슴이 커질까요?
우리의 몸은 그렇게 호락호락 하지 않았습니다.
과하면 모든 것이 안좋다고,
에스트로겐을 많이 섭취한다고 좋은 건 아니었어요.
에스트로겐이 과할 시에,
가슴에는 거의 작용 되어지지 않는다고ㅠㅠ
'피토에스트로겐' 이라고 식물에 들어있는
에스트로겐과 비슷한 호르몬이 있는데,
이 두가지 호르몬이 상호작용을 한다고 합니다.
그래서 균형을 잘 맞춰주는게 중요해요.
피토에스트로겐이 낮으면 에스트로겐은 높아지고,
반대로 높으면 에스트로겐 수치는 낮아집니다.
두가지를 골고루 섭취하는게 중요하다고 합니다.
피토 에스트로겐 많이 들어있는 음식
마늘, 딸기, 복숭아
녹색 콩류 (콩으로 만든 건 다 좋다네요),
라즈베리
밤, 호두, 피스타치오
녹색채소, 콩나물 , 말린자두
(콩 같이 생긴 식물은 영어를 못알아들어서.
모르겠어요ㅠ)
수박, 녹차
마
가슴 커지는 음식 정보
좀 도움이 되셨는지요?
간단 정리!
몸에서 만들어내는 여성호르몬(에스트로겐) +
식물추출 호르몬(피토에스트로겐) 을 섭취하므로써
가슴조직과 유선자극으로 수술없이가슴키우기 !!
단기간에 가슴 키우고 싶으신 분들은 도구를 이용하는 것도 괜찮은 방법입니다.
가슴 커지는 음식 을 먹는 것과 같은 원리로 작용되는 것이며
편리하고 간단하기 때문에 많은 여성들의 사랑을 받고 있어요.
관심이 있으시면
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수술없이가슴키우기 노력의 한 방편이겠죠!
