2017/1012 미세먼지로부터 가족의 건강을 지키는 쉬운 방법::가성비 좋은 공기청정기 미세먼지로부터 가족의 건강을 지키는 쉬운 방법:: 가성비 좋은 공기청정기 안녕하세요 :) 오늘은 미세먼지에 대한 이야기를 해볼 까 합니다. 요즘 한국에 초미세먼지가 많아 때문에 걱정입니다. 외출 할 때에 항상 미세먼지 예보, 또는 미세먼지농도를 확인하고 나갈 정도이니까요.. 공기를 사마시는 시대가 가까워 지는 느낌입니다... 미세먼지의 위험성 사람의 머리카락이 50-70마이크로미터 라면, 미세먼지와 황사는 10 마이크로 미터이고 초미세먼지는 2.5마이크로 미터 이하라니, 눈에 보이지 않는 것이 당연합니다. 보이지 않는다고 해서 안죽어, 안죽어, 하다간 정말 큰일 나시는 거 아시죠? 미세먼지는 무조건적으로 코로 들어가게 되어있습니다. 인간은 숨을 쉴 수밖에 없으니까요. 일단 첫번째로 폐를 상하게 하고, 혈.. 2017. 10. 13. 쉽게뱃살빼는법, 나잇살빼기 자면서 다이어트하는 법 나잇살빼는법이 엄지의 제왕 에 소개가 되었더라고요! 나잇살 은 나이가 들면서 기초대사량이 줄어듦에 인해 살이 찌는 건데요, 잘 빠지지도 않죠. 꾸준한 운동이 중요한 것 같습니다. 나잇살은 빠진다! 라고 생각하시면서. 쉽게뱃살빼는법, 나잇살빼기 자면서 다이어트하는 법 뱃살잡는 5분호흡운동 누운 상태에서 무릎이 직각이 되도록 구부려 의자 위에 얹는다 꼬리뼈를 말아준다는 느낌으로 엉덩이를 살짝 들어올린다 갈비뼈와 명치를 손바닥으로 누르면서 호흡한다. 복부의 긴장을 풀지 않는게 중요하대요 쉽게뱃살빼는법, 나잇살빼기 자면서 다이어트하는 법 일주일에 3-4번만 해도 뱃살잡는 효과가!! 유용하셨는지요? 쉽게 뱃살빼는법. 침대에 누워서 자기 전에 하시고 편히 숙면 취하시면서 체지방을 마구 마구마구 분해시키는 수면다이어.. 2017. 10. 11. 앤뷰티 최소한의 몸매관리비법, 옷태가 살아나요 앤뷰티 최소한의 몸매관리비법, 옷태가 살아나요 곧 겨울이 다가오고 있습니다. 추워서 움추러들고 있는 몸은 움추릴 수록 더욱 살 찌는 자세를 유지합니다. 살찌기 딱 좋은 계적이 돌아온 셈이죠.. 여성들의 평생고민! 바로 살! 살!! 살!!!! 여성들에게 다이어트의 의미는 단지 살만 빼는 것이 아니라, 자신을 사랑할 수 있는 계기가 됩니다. 자신감이 높아지는 것이죠. 집밖에도 나가기 싫은 바람 쌩쌩 부는 겨울에 최소한으로 할 수 있는 다이어트법. 그리고 또 푸석푸석해진 피부를 다시 뽀얗고 생기있게 , 건강하게 할 수 있는 비밀이 있습니다. 최소한 지금의 몸매를 유지하고 싶은 분, 건강한 다이어트를 원하시는 분 다이어트로 인해 피부가 상한 것을 느끼시는 분 주목하세요!! 앤뷰티 다이어트는 체지방이 쏙 - 빠지.. 2017. 10. 10. 체계적으로 학습해서 반강제적으로도 영어실력을 올려주는 전화영어추천 /직장인영어회화공부 체계적으로 학습해서 반강제적으로도 영어실력을 올려주는 전화영어추천 직장인영어회화공부 정보세계에서 영어를 한다는 것은, 그만큼 자신의 세계가 넓어진다는 것을 뜻합니다. 얼마나 좋은 일인가요. 한국어를 쓰는 인구는 전 세계의 1%뿐이라는데 그럼 나머지 99%를 알아듣기 위해서는 영어를 해야한다는 말이 되겠죠. 배우고 싶은데 시간이 없어요. 성인영어회화를 공부하시는 분들의 문제는, 영어공부의 의지는 있으나 꾸준함에서 부족하다는 것입니다. 반강제로 하기 위해 스터디나 학원을 등록하지만, 직장인 같은 경우엔 시간이 부족하고 일에 치여 피곤하기 때문에, 중도포기가 대다수죠. 해결점은 있습니다. 하루 10분 전화영어회화입니다. 10분 이라는 짧은 시간으로 무리가 없고, 원하는 시간에 전화를 해주기 때문에 반강제적으로.. 2017. 10. 10. 이전 1 2 3 다음
