쉽게뱃살빼는법, 나잇살빼기 자면서 다이어트하는 법

나잇살빼는법이 엄지의 제왕 에 소개가 되었더라고요!

나잇살 은  나이가 들면서 기초대사량이 줄어듦에 인해 

살이 찌는 건데요, 잘 빠지지도 않죠.

꾸준한 운동이 중요한 것 같습니다.

나잇살은 빠진다! 라고 생각하시면서.

 

 

 

쉽게뱃살빼는법, 나잇살빼기 자면서 다이어트하는 법

 

뱃살잡는 5분호흡운동

누운 상태에서 무릎이 직각이 되도록

구부려 의자 위에 얹는다

꼬리뼈를 말아준다는 느낌으로

엉덩이를 살짝 들어올린다

 

 

 

갈비뼈와 명치를 손바닥으로 

누르면서 호흡한다.

복부의 긴장을 풀지 않는게 중요하대요

 

 

 

 

 

쉽게뱃살빼는법, 나잇살빼기 자면서 다이어트하는 법

 

  

 

일주일에 3-4번만 해도 뱃살잡는 효과가!!

 

 

 

유용하셨는지요?

쉽게 뱃살빼는법.

침대에 누워서 자기 전에 하시고

편히 숙면 취하시면서

체지방을 마구 마구마구 분해시키는

수면다이어트 해보세요.

 

 

잠든 사이 호르몬으로 인해

지방으로 축적되는 탄수화물을

막아줍니다.

 

 

 

운동과 함께 병행하시면

배아 아주 쏙 들어가실 겁니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

수면해독다이어트는

건강식품으로써

2017년 베스트셀러 상을 받았어요.

많이 팔린건 모든지 이유가 있기 마련이죠.

 

 

 

 

 

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