안녕하세요, 여성건강 정보 하늘과바다 입니다.
중년이 되면 나잇살이란게 찌기 마련입니다.
노력을 해도 20대와는 다른 노력이 필요해요.
왜냐하면 똑같은 노력을 해도
살이 잘 안빠집니다.
이유는 신진대사가 낮은게 대표적이라
운동을 더 열심히 해주셔야 하고요,
다른 이유는 몸속독소제거 가 잘 안되었기 때문입니다.
40대 중반이라는 고소영씨
나이를 거꾸로 드시나봐요!!
여전히 날씬하시고
피부도 맨들맨들.
오늘은 몸속독소제거 에 대해 알려드릴께요.
몸속독소?
환경에서 들어오는 독소와 안에서 생기는 독소가 있습니다.
바깥에서 들어오는 건,
미세먼지.. 요즘 워낙 심하죠. 중금속 독소 입니다.
그리고 환경호르몬 이 있습니다.
일회용품과 영수증, 과자봉지, 통조림 등..
일상생활에서 수도없이 만나는 환경호르몬은
여성호르몬과 비슷한 행세를 하기 때문에
우리 몸이 헷갈려한다고 합니다.
그래서 성 기능 저하 와 비만 등을 유발하지요.
몸속에서 저절로 생기는 독소는,
에너지대사로 인한 독소 인데요,
음식을 과도하게 먹었을 경우
일부는 소화가 되고,
소화되지 않은 일부는 노폐물로 변질 됩니다.
그 경우 복부비만, 고지혈증 등 성인병으로 이어집니다.
독소를 계속 몸에 지니고 있는 것은,
냄새가 역한 쓰레기를 한가득 갖고있는 것과
다를 바 없습니다.
몸속독소제거
일단 변이 잘 나와야합니다.
식이섬유가 풍부한 음식이 필수!!
독소라는 건 활성산소 라고도 하는데,
그걸 없애주는 항산화 성분이 많이 들어간 음식을
먹어주는 것이 좋습니다.
쉽게 말씀드리면 비타민C가 풍부한 것입니다.
게 껍데기에 많은 키토산이나,
브로콜리 같은 초록색식품, 자두 같은 빨간 식품
눈 크게 뜨고 주변을 보시면
사실 널려있어요!!
TV보면서 몸속독소제거 하는 방법!
겨드랑이 치기
림프절에 노폐물이 모입니다.
겨드랑이가 그 배출구라고 합니다!!
그래서 50번 씩 쳐주면 혈액순환에도 좋습니다.
루나의 야구공 다이어트
살 빼면서 독소배출하기 좋은 방법입니다.
야구공을 엉덩이와 허벅지 사이에 깔고 앉는다.
굴려주세요!!
자면서 해독하는 수면해독다이어트
한번도 섭취해본적 없는 사람은 있을 수 있지만
한번 만 섭취 한 사람은 없다는 다이어트 왕중왕
주 재료는 3가지 로
가르시니아 캄보지아 추출물 / 그린커피추출물 /
키토산 입니다.
모두 항산화물질이 많이 들어있어서
면역력강화에 좋은데다가
살도 뺄 수 있으니까
1석 2조네요.
나잇살이 잘 빠지지 않고
살에 스트레스를 받으셔서
먹는 걸로 푸시는 분들에게
딱 좋은 수면다이어트.
먹는 걸 줄일 필요가 없거든요.
홈페이지에서 확인해보시고,
섭취 해보시는 게
살로 스트레스 받는 것보단
훨씬 나은 방법입니다.
우리 몸의 쓰레기.
몸속독소제거 법에 대해 알아보았습니다.
노폐물만 잘 배출해도,
변비 탈출에 광나는 피부, 내장지방감소
면역증가로 질병예방 까지 얻을 수 있습니다.
모든 여성들은 아름다울 권리가 있습니다.
똑똑하고 현명하게
다이어트와 건강 모두 잡으시길 바랍니다.